فصل زمستان مزاجی سرد و تَر دارد و به همین دلیل ما باید مراقبتهایی متناسب با سردی و تَری داشته باشیم و تدابیری از نوع گرم و خشک انتخاب کنیم. البته همانطور که ابوعلی سینا در کتاب قانون میفرمایند: (به شرط آنکه زمستان جنوبی نباشد). زمستان جنوبی معنای زمستان جنوبی زمستان گرم است. یعنی زمستانی…
چای و پاییز خیلی وقت ها اتفاق می افتد که مایلیم تشنگی خود را با نوشیدنی هایی مثل چای جبران کنیم. آیا در پاییز نوشیدنی هایی مثل چای که خیلی هم رایج هست جای آب را می گیرد یا نه؟ یا علاوه بر آن آب هم باید به جای خود مصرف شود؟ یک بحث درمورد…
با شروع فصل پاییز خیلی ها مایل اند خود را با شرایط آب و هوایی تطبیق دهند و رفتارهایی داشته باشند که مطابق فصل است. توجه به فصلی که در آن به سر می بریم یکی از قسمت های مهم نگهداری صحت و سلامتی است و رعایت آداب هر فصل از اصول حفظ الصحه است….
در بخش قبل گفتیم که فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم ( و با در نظر گرفتن مزاج خود، مزاج شهر، مزاج فصل، مزاج مقطع سنی، مزاج جنس و…) از سردی ها…
فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم و البته باید به مزاج فرد هم دقت کنیم و در واقع یک برآورد کلی از مزاج…
در طب سنتی ایرانی اسلامی واجب است بعد از غذا حالی ادر طب سنتی ایرانی اسلامی واجب است بعد از غذا حالی از سکون داشته باشیم و حرکت اصلاً مناسب نیست.اما آیا این سکون همان خوابیدن است؟ آداب آن چیست؟ توصیه شده است که از حرکت های خشن، تند و شدید بعد از اینکه غذا…
چگونه متوجه شویم هضم ما مناسب و خوب است و دارد کارش را درست انجام می دهد؟ لطفا اول یک نگاهی به مقاله “اشتهای صادق،اشتهای کاذب” بیاندازید و بعد ادامه این مطلب را بخوانید. وقتی در مورد اشتهای صادق صحبت می کنیم به یک نحوی داریم به میزان هضم و خوبی و درستی هضم هم…
بیایید کمی درمورد توصیه های غذایی در فصل بهار با هم صحبت کنیم . با یک تقسیم بندی اولیه و البته دقیق در همین ابتدای صحبت خیلی واضح باید بگویم هرچه غذای غلیظ و بسیار گرم است در بهار نخورید و هرچه غذای لطیف و مایل به خنکی است در فصل بهار بخورید . غذای…
ما در فصل بهار شاهد یک دگرگونی در کل طبیعت هستیم . طبیعت شروع می کند به تصفیهی خود، باز کردن، خانه تکانی کردن و بیرون دادن ذخایری که در درون دارد ، منافذ سطح زمین باز می شود و همین اتفاقات در بدن انسان رخ می دهد و بدن انسان هم روبه گشادگی و…
ما تا ندانیم کی واقعاً گرسنه هستیم و کی به دریافت غذا نیاز داریم و کی این اشتها کاذب است نمی توانیم تکلیف خودمان را روشن کنیم. و شاید یکی از مهمترین چیزها که در تدابیر خوردن و آشامیدن باید یاد بگیریم تا کم و زیاد نخوریم و به اندازه و به مقدار و به…
خانه
مقالات
پکیج ها و دوره های آموزشی
درباره دکتر