خواب در این فصل وسوسه گر و خواستنی است اما از دیدگاه طب سنتی چندان مناسب این فصل نیست. مزاج خواب (تر) است. برای باطن بدن گرمی می‌آورد و برای ظاهر بدن سردی آفرین است اما تری را برای همه بدن ایجاد می کند. سرد و تر مزاج ها کمتر بخوابند! از آن سو مزاج…

در هر فصلی باید در مورد اعراض نفسانی و حالات روحی مناسب آن صحبت جداگانه‌ای داشت. این قانونی است که در تدابیر فصول در کتب حکما آمده و نشانه دقت نظر این علم کهن است. باز هم می رویم سراغ قاعدۀ کلی مزاجها تا ببینیم مزاج فصل چیست تا بدانیم چه حالات روحی با آن…

چون اولاً بدن به گرما و حرارت ورزش نیاز دارد. ثانیاً بدن در فصل سرما خیلی مستعد جمع کردن فضولات و مواد زائد غذائی است چون با سرمای محیط گردش خون و حرارت در بدن ضعیف تر می شود و تصفیه مواد انباشته در لابلای سلولها کمتر می شود و بلغم ها و فضولات در درون…

فصل زمستان مزاجی سرد و تَر دارد و به همین دلیل ما باید مراقبت‌هایی متناسب با سردی و تَری داشته باشیم و تدابیری از نوع گرم و خشک انتخاب کنیم. البته همانطور که ابوعلی سینا در کتاب قانون می‌فرمایند: (به شرط آنکه زمستان جنوبی نباشد). زمستان جنوبی معنای زمستان جنوبی زمستان گرم است. یعنی زمستانی…

خداوند با تدبیر حکیمانه چهار فصل را آفرید و دما و مزاج فصول را متفاوت قرار داد تا از همه فصول بهره هایی نصیب انسان شود.  اقلیم و منطقه‌ای که ما در آن زندگی می‌کنیم دارای چهار فصل با مزاج‌های چهارگانه‌ی تکمیلی هستند که بهترین منطقه از لحاظ تعادل مزاج و حفظ سلامتی در جهان…