فصل از نظر طبی با فصل از نظر تقویمی فرق می کند. از دیدگاه اطبا و حکمای طب سنتی چند شاخص برای تشخیص شروع تابستان وجود دارد. یکی زمان ورود به آب و هوایی است که بدن نیاز به ترویح و تبرید داشته باشد یعنی فرد برای خنک کردن خود دوست دارد خودش را باد…
ما تا ندانیم کی واقعاً گرسنه هستیم و کی به دریافت غذا نیاز داریم و کی این اشتها کاذب است نمی توانیم تکلیف خودمان را روشن کنیم. و شاید یکی از مهمترین چیزها که در تدابیر خوردن و آشامیدن باید یاد بگیریم تا کم و زیاد نخوریم و به اندازه و به مقدار و به…
اصلاح مقدار غذا یعنی چه؟ وقتی می گوییم غذا زیاد نخور ، کم بخور ، به اندازه بخور یعنی چه؟ یعنی چقدر بخورم؟ این سوال شایعی است که همیشه در ابتدای مسیر طولانی اصلاح تدابیر تغذیه مطرح می شود. اتفاقاً اولین مبحثی هم که در تدابیر خوردن و آشامیدن در طب سنتی به آن اشاره…
شاید با شروع فصل پاییز خیلی ها مایل باشند خود را با شرایط آب و هوایی تطبیق دهند و رفتارهایی داشته باشند که مطابق فصل است. توجه به فصلی که در آن به سر می بریم یکی از قسمت های مهم نگهداری صحت و سلامتی است و رعایت آداب هر فصل از اصول حفظ الصحه…
شاید شما هم این عبارت را شنیده باشید که : “نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز برای سلامتی بدن الزامی است” جالب است بدانید که این توصیه که “حداقل باید روزی ۸ لیوان آب نوشید” هیچ مستند علمی ندارد؛ در این مطلب به صورت خلاصه، به میزان و توصیه های نوشیدن آب از نگاه…
خانه
مقالات
پکیج ها و دوره های آموزشی
درباره دکتر