اصلاح مقدار غذا یعنی چه؟ وقتی می گوییم غذا زیاد نخور ، کم بخور ، به اندازه بخور یعنی چه؟ یعنی چقدر بخورم؟ این سوال شایعی است که همیشه در ابتدای مسیر طولانی اصلاح تدابیر تغذیه مطرح می شود. اتفاقاً اولین مبحثی هم که در تدابیر خوردن و آشامیدن در طب سنتی به آن اشاره…